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Como fazer Smoothie de morango e amêndoa

 Valor nutricional: Esse smoothie refrescante é rico em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. Uma porção contém aproximadamente 200 calorias, 5 gramas de proteína, 20 gramas de carboidratos (6 gramas de fibras) e 12 gramas de gordura.



Ingredientes:

1 xícara de morangos congelados
1 banana madura
1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
1 colher de sopa de sementes de chia (opcional)
Gelo (opcional)
Modo de preparo: Em um liquidificador, adicione os morangos, a banana, o leite de amêndoa e a manteiga de amêndoa. Adicione também as sementes de chia, se desejar. Bata até obter uma consistência homogênea. Se preferir uma textura mais espessa, adicione gelo e bata novamente. Sirva imediatamente.
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