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Como fazer Salada de atum com abacate

 Valor nutricional: Essa salada é rica em proteínas, ômega-3, fibras e gorduras saudáveis. Uma porção contém aproximadamente 300 calorias, 25 gramas de proteína, 15 gramas de carboidratos (9 gramas de fibras) e 16 gramas de gordura.



Ingredientes:

1 lata de atum em água, escorrido
1 abacate maduro cortado em cubos
1/2 pepino cortado em cubos
1/4 de cebola roxa picada
Suco de 1 limão
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo: Em uma tigela, misture o atum escorrido, o abacate, o pepino e a cebola. Regue com o suco de limão e o azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta a gosto. Misture delicadamente até que todos os ingredientes estejam bem combinados. Sirva fria.
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